Cohérence cardiaque, le pouvoir transformateur

 Par Guy Lacroix

au Centre culturel Le Domino à Méru

Une technique efficace, simple, 

facile à mettre en oeuvre !

La cohérence cardiaque est avant tout une pratique d’auto-régulation émotionnelle qui va permettre à notre physiologie de récupérer efficacement et de se régénérer.

Objectif :

Stopper l’accumulation de stress, d’anxiété, de peur, de doute.

Renforcer les capacités de régulation des émotions.

Grâce à des exercices simples, efficaces et faciles à intégrer dans la vie quotidienne, la cohérence cardiaque est une puissante méthode qui agit à partir de notre cœur et de notre système nerveux.

Elle est d'une aide inestimable pour les problématiques de gestion du stress, d'anxiété, de dépression, de problèmes de sommeil, de douleurs chroniques, de prises de poids, d'addictions.

Guy Lacroix est sophrologue certifié et a été formé comme praticien en cohérence cardiaque par l’Institut Heartmath aux États-Unis, organisme de référence mondiale en la matière. Il intervient en conférences et ateliers de cohérence cardiaque en entreprises, institutions et associations et réalise également des accompagnements individuels alliant sophrologie et cohérence cardiaque.