Cohérence cardiaque, le pouvoir transformateur

fille de détente
 Par Guy Lacroix
Le 3 octobre  2021    
de 9H à 17H
au Centre culturel Le Domino à Méru

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Une technique efficace, simple, 

facile à mettre en oeuvre !

 

La cohérence cardiaque est avant tout une pratique d’auto-régulation émotionnelle qui va permettre à notre physiologie de récupérer efficacement et de se régénérer.

 

Objectif :

Stopper l’accumulation de stress, d’anxiété, de peur, de doute.

Renforcer les capacités de régulation des émotions.

Grâce à des exercices simples, efficaces et faciles à intégrer dans la vie quotidienne, la cohérence cardiaque est une puissante méthode qui agit à partir de notre cœur et de notre système nerveux.

Elle est d'une aide inestimable pour les problématiques de gestion du stress, d'anxiété, de dépression, de problèmes de sommeil, de douleurs chroniques, de prises de poids, d'addictions.

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Guy Lacroix
Après une formation de base scientifique (Ingénieur informatique), Guy Lacroix s’est intéressé très tôt à la sophrologie et à la gestion du stress. Après un DESU de coaching (Paris 8), il est devenu relaxologue et sophrologue. Parallèlement, il s’est passionné pour la cohérence cardiaque et est certifié HeartMath et Symbiofi.