Où et quand ?
En Live, de chez vous, sur Zoom
Les lundis de 20H à 22H (Heure de Paris)
14 septembre
21 septembre
28 septembre
5 octobre
12 octobre
COMPLET
Je réserve ma place
207 euros en Pré-vente jusqu'au 1er septembre
(après cette date 235 euros)
Un programme de 5 séances innovant,
inspirant,
motivant
La psychologie positive
C'est quoi ?
La psychologie est une branche de la psychologie qui se passionne pour le bien-être .
Egalement appelée science du bonheur, la recherche en psychologie positive s’intéresse au meilleur des personnalités, des comportements et des organisations qui marchent. Elle s’inscrit dans une démarche préventive pour mettre toutes les chances de notre côté face aux imprévus, quelles que soient nos circonstances de vie. Ces conclusions s’appliquent tant à nos préoccupations professionnelles que personnelles.
Ce cycle à pour objectif de proposer des outils opérationnels, validation scientifique à l'appui, parmi lesquels des actions dynamisant le bien- être.
Programme stage de 5 séances de 2H
- Co-construire une dynamique porteuse
Objectifs, posture, fonctionnement
- Découvrir ses forces
Pleine conscience, pratiques, identifier et reconnaître ses forces
- Savourer en étant présent
Savourer les moments avec soi, avec les autres et avec son environnement
- Se mettre à l'action
Prendre du temps pour soi et pour autrui en incarnant ses valeurs
- Prendre soin et développer sa bienveillance
S'autoriser à être plus bienveillant envers soi-même, regarder l'autre différemment
- Savourer chaque instant
Prendre le temps de savourer chaque instant de vie avec bienveillance, curiosité et gratitude
- Élargir sa bienveillance
Développer une attitude bienveillante face à soi en situation de difficulté, et l'élargir à autrui et à l'environnement
-Bilan et poursuivre
Poursuivre les pratiques qui font une différence dans votre vie