8 ateliers de psychologie positive

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     Réglez en 3 fois :  83 euros 

soit un total de : 249 euros 

A la réservation : 

- par CB en totalité soit 249 euros ou en 3 X 83 euros 

- par chèque en 2 X 83 euros à l'ordre de : Art et Existence et envoyez le tout à :          Art et Existence 12 rue de Lormaison 60110 Méru. (Après versement des arrhes par CB d'un montant de 83 euros. Le solde est à régler avant la première séance).

 
En Live, de chez vous, sur Zoom

16 octobre 2021
26 octobre 2021
9 novembre 2021
16 novembre 2021
23 novembre 2021
30 novembre 2021
7 décembre 2021
14 décembre 2021

Un programme de 8 séances innovant,

inspirant,

motivant

La psychologie positive

C'est quoi ?

La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se passionne pour le bien-être .

Egalement appelée science du bonheur, la recherche en psychologie positive s’intéresse au meilleur des personnalités, des comportements et des organisations qui marchent. Elle s’inscrit dans une démarche préventive pour mettre toutes les chances de notre côté face aux imprévus, quelles que soient nos circonstances de vie. Ces conclusions s’appliquent tant à nos préoccupations professionnelles que personnelles.

Ce cycle à pour objectif de proposer des outils opérationnels, validation scientifique à   l'appui, parmi lesquels des actions dynamisant le bien- être.

Programme stage de 8 séances de 2H

Séance 1 : Co-construire une dynamique porteuse

Objectifs, posture, fonctionnement

Séance 2 : Découvrir ses forces

Pleine conscience, pratiques, identifier et reconnaître ses forces

Séance 3 : Savourer en étant présent

Savourer les moments avec soi, avec les autres et avec son environnement

Séance 4 : Se mettre à l'action

Prendre du temps pour soi et pour autrui en incarnant ses valeurs

Séance 5 : Prendre soin et développer sa bienveillance

S'autoriser à être plus bienveillant envers soi-même, regarder l'autre différemment

Séance 6 : Savourer chaque instant

Prendre le temps de savourer chaque instant de vie avec bienveillance, curiosité et gratitude

Séance 7 : Élargir sa bienveillance

Développer une attitude bienveillante face à soi en situation de difficulté, et l'élargir à autrui et à l'environnement

Séance 8 :​​​​​​​ Bilan et poursuivre

Poursuivre les pratiques qui font une différence dans votre vie

Pour qui ?
Pour tous ceux qui souhaitent s’épanouir grâce à la psychologie positive
Inspiration programme CARE (Cohérence-Attention-Relation-Engagement)
 
Pour quoi ?
Pour comprendre, pour apprendre et expérimenter les pratiques de la psychologie positive validées scientifiquement et ayant démontré leur efficacité sur l’amélioration du mieux-être et du bien-être durable.

Comment ?
Par la mise en pratique d’exercices, de jeux qui éclairent l’estime de soi et l’importance de prendre soin de soi, des autres et du monde qui  nous entoure afin d’augmenter notre sentiment d’épanouissement personnel et relationnel.
 

Où ?

En visioconférence, de votre meilleur fauteuil

De quelle manière ?
Vous recevez votre code zoom afin de suivre en direct le cours chaque semaine
Vous avez accès à une page facebook de groupe privé afin d'échanger sur votre progression.

Par qui ?

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William HERREMY 

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Professeur en psychologie positive à l'Université Jules Verne des Hauts de France

Formateur/accompagnement pédagogique

Metteur en scène.
Concepteur-réalisateur d’interventions théâtrales.
Auteur compositeur interprète
Professeur international de yoga du rire certifié

Praticien en cohérence cardiaque
Clown à l’hôpital et en EHPAD​​​​​​​

Récemment, il rencontre Daniel Picouly avec qui il co-signe plusieurs chansons.

Il se passionne pour le développement personnel dont il devient un expert suite à de nombreuses formations et rencontres, citons pour les plus connues, Anthony ROBBINS, Matthieu RICARD, Florence SERVAN-SCHREIBER, Christophe ANDRÉ et Madan KATARIA.