En Live, de chez vous, sur Zoom
Les jeudis
de 19H30 Ã 21H30 (Heure de Paris)
28 janvier 2021
4 février 2021
11 février 2021
18 février 2021
11 mars 2021
18 mars 2021
25 mars 2021
1er avril 2021
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Titre 5
8 ateliers de psychologie positive
Je réserve ma place
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Réglez en 3 fois : 83 euros
soit un total de : 249 euros
A la réservation :
- par CB en totalité soit 249 euros ou en 3 X 83 euros
- par chèque en 2 X 83 euros à l'ordre de : Art et Existence et envoyez le tout à : Art et Existence 12 rue de Lormaison 60110 Méru. (Après versement des arrhes par CB d'un montant de 83 euros. Le solde est à régler avant la première séance).
Un programme de 8 séances innovant,
inspirant,
motivant
La psychologie positive
C'est quoi ?
La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se passionne pour le bien-être .
Egalement appelée science du bonheur, la recherche en psychologie positive s’intéresse au meilleur des personnalités, des comportements et des organisations qui marchent. Elle s’inscrit dans une démarche préventive pour mettre toutes les chances de notre côté face aux imprévus, quelles que soient nos circonstances de vie. Ces conclusions s’appliquent tant à nos préoccupations professionnelles que personnelles.
Ce cycle à pour objectif de proposer des outils opérationnels, validation scientifique à l'appui, parmi lesquels des actions dynamisant le bien- être.
Programme stage de 8 séances de 2H
Séance 1 : Co-construire une dynamique porteuse
Objectifs, posture, fonctionnement
Séance 2 : Découvrir ses forces
Pleine conscience, pratiques, identifier et reconnaître ses forces
Séance 3 : Savourer en étant présent
Savourer les moments avec soi, avec les autres et avec son environnement
Séance 4 : Se mettre à l'action
Prendre du temps pour soi et pour autrui en incarnant ses valeurs
Séance 5 : Prendre soin et développer sa bienveillance
S'autoriser à être plus bienveillant envers soi-même, regarder l'autre différemment
Séance 6 : Savourer chaque instant
Prendre le temps de savourer chaque instant de vie avec bienveillance, curiosité et gratitude
Séance 7 : Élargir sa bienveillance
Développer une attitude bienveillante face à soi en situation de difficulté, et l'élargir à autrui et à l'environnement
Séance 8 :​​​​​​​ Bilan et poursuivre
Poursuivre les pratiques qui font une différence dans votre vie
Pour qui ?
Pour tous ceux qui souhaitent s’épanouir grâce à la psychologie positive
Inspiration programme CARE (Cohérence-Attention-Relation-Engagement)
Pour quoi ?
Pour comprendre, pour apprendre et expérimenter les pratiques de la psychologie positive validées scientifiquement et ayant démontré leur efficacité sur l’amélioration du mieux-être et du bien-être durable.
Comment ?
Par la mise en pratique d’exercices, de jeux qui éclairent l’estime de soi et l’importance de prendre soin de soi, des autres et du monde qui nous entoure afin d’augmenter notre sentiment d’épanouissement personnel et relationnel.
Où ?
En visioconférence, de votre meilleur fauteuil
De quelle manière ?
Vous recevez votre code zoom afin de suivre en direct le cours chaque semaine
Vous avez accès à une page facebook de groupe privé afin d'échanger sur votre progression.
Par qui ?
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William HERREMY
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Professeur en psychologie positive à l'Université Jules Verne des Hauts de France
Formateur/accompagnement pédagogique
Metteur en scène.
Concepteur-réalisateur d’interventions théâtrales.
Auteur compositeur interprète
Professeur international de yoga du rire certifié
Praticien en cohérence cardiaque
Clown à l’hôpital et en EHPAD​​​​​​​
Récemment, il rencontre Daniel Picouly avec qui il co-signe plusieurs chansons.
Il se passionne pour le développement personnel dont il devient un expert suite à de nombreuses formations et rencontres, citons pour les plus connues, Anthony ROBBINS, Matthieu RICARD, Florence SERVAN-SCHREIBER, Christophe ANDRÉ et Madan KATARIA.