« Nous vous proposons une journée d’atelier passionnante pour explorer les outils de ressource artistique, émotionnelle et de psychologie positive. Comprendre les fondements de ce que nous dit la science sur ce qui s’appelle « Le bonheur » et agir concrètement pour en intégrer les enseignements dans votre vie quotidienne, professionnelle et personnelle. »

                                                                                                                                        Cat & Will Herremy

Ma journée ressource
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Les dates

LILLE le 27 février 2022  

AVIGNON le 20 mars 2022  

BIARRITZ le 3 avril 2022  

PARIS le 15 mai 2022   

VANNES le 22 mai 2022

CAEN le 5 juin 2022 

LIMOGES le 12 juin 2022  

RIRE, BOUGER, RESPIRER, BOOSTER SON POTENTIEL,

PASSER À L'ACTION.

Enfants jouant sur le canapé
Ma journée ressource c’est quoi ?

Au cours de cette journée d’atelier dynamique et participative nous apprendrons et expérimenterons ce que nous pouvons adopter pour favoriser l’essor de notre satisfaction globale de vie. « Ma journée ressource » est une palette, une boite à outils qui offre une grande possibilité de progression vers l’épanouissement   ( Elle s’appuie sur une démarche d’élan de création et de psychologie positive validée par les neurosciences). Il est possible, à la lumière des conclusions de ses expérimentations, d’adopter certains comportements ou pratiques, pour orienter nos choix et décisions en fonction de critères mis en avant par la recherche.

Ma journée ressource c’est un aller simple vers l’enthousiasme.

cheveux balayés par le vent
Et bien plus...

Une journée à soi, une journée de fun pour partager et vivre des pratiques motivantes qui permettent de trouver des ressources et faire le plein d’énergie.

Une journée d’ancrage pour faire de votre vie, une véritable source d’inspiration ! Rebooster votre capacité à créer le demain selon vos envies et le sens de vos valeurs.

Expérimenter les nouveaux outils validés par les neurosciences, Co-construire vos fiches opérationnelles pour un développement durable au quotidien
Film Clapboard

  • Apprendre à muscler nos capacités d’émerveillement et comprendre le pouvoir en soi par une mise en pratique et en action concrète, comment renforcer notre système immunitaire,  disposer des informations nécessaires pour éclairer nos orientations afin de nous sentir plus vibrants, plus engagés, mieux reliés à soi et aux autres.

  • Expérimenter les nouveaux outils validés par les neurosciences

  • Co-construire vos fiches opérationnelles pour un développement optimal au quotidien

Objectifs
Pour quel public ? 

Ce stage s’adresse à tous sans pré-requis 

Seul(e), en famille, entre amis, entre collègues.

Le beau programme

Des exercices pour :

- dénouer les tensions, réveiller son corps et accueillir sa présence

- rire, jouer et augmenter son énergie

- trouver ou retrouver plus d’aisance corporelle et prendre plaisir à recevoir et à donner

- mieux se concentrer, augmenter sa motivation, se mettre en situation de spontanéité

- découvrir ou redécouvrir son espace d’expression

- explorer et réactiver son imaginaire

- améliorer l’auto-bienveillance

- explorer les 4 actions de mise en joie et l'impact des mouvements

En résumé, une journée à soi et/ou à partager en famille pour :

- découvrir ou re-découvrir ce qui vous met en joie

- identifier et explorer les outils qui ont un impact sur vos attitudes, vos pensées

- vous fixer des objectifs solides pour booster votre capacité à réagir

- être en connexion avec le monde 

 

Le tout basé sur une science dont Catherine et William HERREMY sont experts : 

la psychologie positive, ainsi que sur le yoga du rire et la pleine conscience

Des pratiques 

la cohérence cardiaque, le rire sans raison, la relaxation guidée, 

la méditation pleine conscience

Femme dans un champ de lavande
Créé par Catherine & William HERREMY
Animé par William HERREMY

Catherine LECOR et William HERREMY, artistes multi-disciplinaires, dramaturges et performeurs, utilisent leurs histoires de vie  en tant qu’expériences ou vecteurs artistiques. 

Ils  sont créateurs de jeux et d’outils artistiques à intentions jubilatoires.

Ils revisitent le Développement Personnel pour un Développement Partagé, où l’éducation populaire et l’auto-construction prennent place en tant qu’élan créateur et fabrique à enthousiasme.

Ils allient l’engagement à une mise en oeuvre et une mise en pratique où chacun donne, dans son espace de création, la possibilité de se lier à sa propre histoire et à celle des autres. 

Ainsi, la pleine conscience, la psychologie positive, l’ACT ne font plus qu’un, et se développent en expérience de plateau, par la mise en scène, le chant, l’art clownesque contemporain et l’écriture.  

Un espace scénique et espace de vie où « l’humain en soi » peut prétendre à un épanouissement possible et à une liberté nouvelle.

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